Re: [閒聊] 冬天是減脂的好季節
看板: Marginalman
作者: MHWilds (萌夯荒野)
標題: Re: [閒聊] 冬天是減脂的好季節
時間: Thu Dec 4 21:01:50 2025
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: 8.20 [email protected] 10/06 MWM:/ 冬天适合“增肌”还是“减脂” 我们来看看科学依据….
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: 是有科學依據的唷 : 冬天基礎代謝上升很多 : 只要飲控 訓練 撐過去 : 減脂速率會快很多喔理論上基代會上升一點
但沒啥用捏
能提升100大卡就謝天謝地了
一公斤脂肪要消耗7700大卡
等於是兩個半月才多減一公斤
嗎
問題你少吃的熱量
也不一定能全消耗在脂肪
減脂好難
嗚哇哇哇哇
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yulis :
少穿一點衣服
不要穿那摸暖機袋會上升
減肥從不穿內褲做起
12/04 21:09
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MHWilds :
天天打赤膊睡公園
蚊子還能幫忙減重
12/04 21:10