[新聞] 林哲瑄觀摩火腿二軍秋訓 曝選手體能超強
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作者: iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
標題: [新聞] 林哲瑄觀摩火腿二軍秋訓 曝選手體能超強
時間: Thu Dec 4 17:54:49 2025
林哲瑄觀摩火腿二軍秋訓 曝選手體能超強壯、讚細節做得很到位
2025年12月04日 17:29
記者胡冠辰／新北報導
今年球季結束後正式告別球員生涯的林哲瑄，明年將轉任富邦悍將教練團成員，為提前適
應教練角色，球團安排其在10月前往日本北海道日本火腿鬥士隊位於沖繩國頭的二軍秋訓
營擔任研習教練，觀摩並學習二軍的訓練方式與實作操作。
林哲瑄今（4日）於NIKE青棒經營訓練營以訓練營教練受訪時表示，這趟日本之行最大的
收穫，是體驗從球員到教練角色的轉換過程，「這次去其實收穫蠻多的，主要是他們的球
隊文化跟我們想像的不太一樣，不只是傳統日本棒球那種練很多、很操的模式，而是一支
很會養成選手的球隊。」
他提到，火腿鬥士對新人訓練有系統的規劃，尤其前3年球員的體能養成非常重視，包括
飲食、重量訓練以及明確的目標設定，例如一年內增加一定公斤數的肌肉量，「有些選手
我覺得還蠻驚訝的，去那邊看到他們二軍選手都非常強壯，我覺得這差距很大，也很值得
學習。」
談到跑步與發力訓練，林哲瑄也分享觀察：「他們的體能訓練其實不會特別量很多，但會
有跑步、折返、敏捷與功能性訓練等機制，每次秋訓大約就8趟，」林哲瑄最後強調，這
種注重細節與系統的球員養成方式，讓他對未來轉任教練角色充滿期待。
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推
CavendishJr :
跟古林說的一樣嗎
12/04 17:57
推
bdgnrd0103 :
體能爛
林益全：
12/04 17:57
→
glacierl :
釣蝦將以海老教練身份強勢回歸!
12/04 17:58
推
onion10021 :
你們484忘記什麼叫做生氣
12/04 17:58
推
NTUOnline :
海老總
12/04 17:58
→
rick770423 :
反觀台灣球員打到季中就喊累迷迷就開始幫拷貝沒輪休X
12/04 17:58
→
rick770423 :
D
12/04 17:58
推
same60710 :
他們也有進行全壘打大賽嗎
12/04 17:59
推
ccl007 :
率先有日本綽號
12/04 18:00
→
winda6627 :
畢竟香蕉聯盟的球員不能操不然獼獼就會跳出來哭，幻想
12/04 18:00
→
winda6627 :
他們平常練很多很累。
12/04 18:00
→
WasJohnWall :
旅長都有在進修啦
當教練能期待看看
12/04 18:02
→
tommy123310 :
會跟日本球隊交流
舉辦全壘打大賽
12/04 18:02
→
tommy123310 :
訓練嗎
12/04 18:02
→
weakerman :
火腿是真美式，一堆私下狂練想拼大聯盟的...結果蝦總
12/04 18:11
→
weakerman :
只看人集體練的少
12/04 18:11
→
Atkins13 :
美式=偷讀書
沒有那麼容易練給你看
12/04 18:12
→
jumperman :
四爺前陣子講過他在日本念高中的時候,晚上的時候宿舍只
12/04 18:15
→
jumperman :
他一個人,他後來才發現隊友都在宿舍外面都在勤奮練習..
12/04 18:16
推
bass17 :
不然為什麼舉頭三尺有威助大家都很怕
12/04 18:18
→
wcc0315 :
證明…..洪中操到吐是必要的
12/04 19:16
推
YuaTamiya :
山福換約的時候說下二軍那段發現年輕選手都蠻早就開練
12/04 19:30
→
YuaTamiya :
但練的不會是紅中那種
而且人家有疲勞監控的儀器==
12/04 19:31
推
JKjohnwick :
旅長多學一點
12/04 19:59
推
yeeNeko :
可以去看看中日或羅德嗎？想聽聽心得
12/04 20:23
→
KISS1979 :
也會罷凌隊友嗎？
12/04 21:36