[新聞] 台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬
看板: Baseball
作者: polanco (polanco)
標題: [新聞] 台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬
時間: Wed Dec 3 14:01:00 2025
台、日職棒訓練方式有何不同？ 古林睿煬揭密
〔記者羅志朋／新北報導〕日本火腿台灣投手古林睿煬，今年6月因左側內腹斜肌被列入傷
兵名單，一整季出賽7場其中5場先發，戰績2勝2敗，防禦率3.62、每局被上壘率1.21。
今年旅日初登板古林對樂天金鷲先發5.2局失7分其中5分責失吞敗，一開始起步並不順遂，
季後賽他對軟銀鷹先發4.2局被敲2安飆6K無失分無關勝敗，為第一年旅日球季畫下完美句點
，他表示，季中遭遇傷勢，本來第一年就遇到很多挑戰，很開心自己從很不好的狀態，然後
可以調整回來，到最後是一個很好的結束，自己覺得很棒。
展望明年球季，古林說，「最重要的是健康，比賽愈多就可以得到愈多經驗，季中因傷停了
近3個月，對我來說是很大的損失，沒有從比賽中獲得更多東西，真的很可惜，但我也不認
為這是壞事，第一年讓我有時間停下來確認要做什麼，去習慣和融入日本文化。」
比較台、日職棒訓練方式的不同，古林解釋，「他們滿細節的耶，例如跑步，就統一獅球團
來說，跑步不會特別去教，但在火腿會針對你要怎麼跑步，怎麼讓你的動作做得好，更細節
的東西，我覺得滿特別的。」
古林進一步指出，火腿跑步的訓練量不大，跟統一獅差不了多少，但教練團會限制你的休息
時間、跑步的強度，通常都會測秒數，不會讓你跑到沒力，在能夠認真跑的階段完成訓練。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5266279--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.103.36 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
Wolverin5566 :
強
12/03 14:02
推
larry227079 :
現在日本也不是以前大家印象的那樣殺豬公了
12/03 14:03
推
cjo76223 :
未看先猜
細節
12/03 14:05
推
kano2525 :
然後某些人一樣繼續跳針跑步跑到死跟改姿勢
12/03 14:06
推
minikai :
Big
boss蠻願意嘗試新的技術的
12/03 14:06
推
BenShiuan :
休季回來可以教教統一的教練團嗎(x
12/03 14:06
→
aa041104 :
那是洋聯不準，何況火腿本來就很開放，如果是央聯就不
12/03 14:06
→
aa041104 :
知道了
12/03 14:06
推
mashmabo :
日式跑步跟以前不一樣了
12/03 14:06
推
mookiesfan :
好
請日職球團不要荼毒台灣球員謝謝
12/03 14:07
→
jumperman :
台灣就不三不四的假日式..
12/03 14:07
推
YuaTamiya :
這也能吹BB是哪招XD
12/03 14:08
→
leoteng :
可以問問巨人的訓練方式:)
12/03 14:08
推
WasJohnWall :
跑步
12/03 14:09
推
MK47 :
台灣就假日式
假美式
只要量不要方法
不然就是不要團練
但
12/03 14:09
→
MK47 :
私底下也不會自己規劃訓練
12/03 14:09
→
GodYi :
火腿訓練比較不日式
12/03 14:10
推
CavendishJr :
日本運科果然有履行就是強
12/03 14:11
推
kasim65 :
火腿訓練其實偏美式
重質不重量
要是去中日那種...
12/03 14:12
→
hans7192 :
BB好歹也是海龜
→
kasim65 :
陳偉殷說過中日一天投300球就不用跑步
川岸強還證實
12/03 14:13
→
kasim65 :
而且在中日是大家會想拚到300球拼不要跑步
12/03 14:13
→
kasim65 :
就知道中日的跑步量有多硬
比300球還硬.
12/03 14:14
噓
smartommy :
為了討生活連日本沒在跑步都講得出口，日本就是愛改姿
12/03 14:14
推
WasJohnWall :
台日都有奇葩海龜啊
石井一久跟光哥都很怪
12/03 14:14
→
smartommy :
勢只會跑步，怎麼比得過台灣超科學的訓練方式
12/03 14:14
推
YuaTamiya :
完投王國是什麼式XD
12/03 14:14
→
hans7192 :
但陳偉殷自己也很愛跑步阿
12/03 14:14
推
koriras :
BB的跑步姿勢觀念還真有點不同喔、可以看他的YT教小球員
12/03 14:14
推
zx246800tw :
超出秒數會罰重跑嗎？
12/03 14:15
推
paul2049 :
當然不能跑到沒力不然怎麼完投
12/03 14:15
推
koriras :
http://youtu.be/kCJd2cXkRxE
推
iamgoodboy :
巨人隊不是最喜歡跑到死嗎
12/03 14:18
推
kasim65 :
而且達比修旅美後
其實一直有把美職訓練方式帶到火腿
12/03 14:18
→
koriras :
最有趣的果然還是他那時代的媽媽輩人氣w
12/03 14:18
推
ltw89104 :
不就是基本的間歇性跑步嗎
台灣球團不懂？
12/03 14:18
→
kano2525 :
對啊他們不懂，很多三級棒球的訓練方式還是長跑跑到死
12/03 14:21
→
kano2525 :
直接把球員當長跑選手在鍛鍊
12/03 14:22
推
s6525480 :
假的吧現在資訊這麼發達
基本間蠍怎麼可能沒做
12/03 14:23
→
amos30627 :
古林之前podcast說在平鎮都在跑步
職業少很多了
12/03 14:23
推
CavendishJr :
中職跟基層訓練方式已經差很多了耶
12/03 14:24
推
supreme0731 :
F45訓練方式
12/03 14:25
推
skyj865 :
平野好像也說過跑步技巧的重要性
推個
12/03 14:32
推
arexne :
洋聯訓練菜單大致上都已經美式化了
但央聯就看隊伍
12/03 14:33
推
bdgnrd0103 :
原來跑步姿勢也要練
12/03 14:34
推
henryeech :
疑
沒有改姿勢嗎怎麼跟傳說的不一樣？
12/03 14:34
→
h1y2c3y2h1 :
專業訓練人力差距
棒球就是燒錢
12/03 14:36
推
YuaTamiya :
新庄今年跟跑步最大的關係是季中把金村下放
要他跑步跑
12/03 14:37
→
YuaTamiya :
到快暈去忘掉場上不好的部分
假設阿部講這種話會有人
12/03 14:37
→
YuaTamiya :
覺得很現代嗎XD
12/03 14:37
→
YuaTamiya :
後來河野下放也是說差不多的東西
12/03 14:37
→
MikeChao :
連跑步姿勢都要改
惡搞!
12/03 14:38
推
BenShiuan :
抓到了，果然會改(跑步)姿勢
(x
12/03 14:43
推
Yan964 :
台灣=假日式+假美式
12/03 14:52
→
yurian :
火腿本來就數據野球
12/03 14:55
推
bxxl :
平野之前有新聞找人來專門教跑步
12/03 14:58
推
rahim :
鄉民：我不管，日本就是只會跑步殺豬公改姿勢
12/03 14:59
推
iceking :
改跑步姿勢也是改姿勢啊
12/03 14:59
推
mainsa :
但說起來日本的跑者一堆千奇百怪的跑姿都還是跑超快
反而
12/03 15:13
→
mainsa :
台灣的跑者因為都會上跑班或跟跑團
跑步姿勢相對標準很多
12/03 15:13
→
mainsa :
只是整體比日本人慢不少
12/03 15:13
推
Retangle :
棒球選手要求的應該還是跑快
長跑目的是練體力吧
12/03 15:39
推
cerenin :
達比修有有說過洋聯都會互相交換訓練情報，彼此交流
12/03 15:52
→
jumperman :
棒球選手比賽當中跑最遠最遠的距離也只有從一壘跑一圈
12/03 16:21
→
jumperman :
回來到本壘..
12/03 16:21
推
kenkenken31 :
會使用姿勢跑法嗎?
12/03 16:53
推
fattyeddie :
火腿應該就是很美式了
12/03 16:57
推
yeeNeko :
二樓
不是喔！不是這樣喔！羅德不是說下一季要復古
12/03 21:04